¿QUÉ ES EL AIKIDO?
La palabra AIKIDO está compuesta por tres caracteres japoneses:
AI que significa armonía, KI que significa energía universal y DO que significa camino.
EL CAMINO DE LA ARMONÍA CON ENERGÍA UNIVERSAL
Es un arte marcial fundada en Japón por el Maestro Morihei Ueshiba enn los años 30. Consiste en una práctica física no competitiva en la que la persona se defiende de uno o varios adversarios, controlándolos sin agresividad, sin utilizar la fuerza sino aprovechando la energía y el movimiento de aquellos, creando un vacío para controlar el ataque sin causar daño. Se trata de disuadir al atacante de la conducta agresiva, muchas veces incluso antes de iniciarla.
¿EN QUÉ CONSISTE LA PRÁCTICA?
Consiste en observar la demostración de las técnicas realizadas por el profesor (Sensei) para luego imitarlas. Generalmente los alumnos practican por parejas alternando los roles de uke (el que inicia la ofensiva con una serie de movimientos y agarres preestablecidos con fines didácticos) y el tori ( quien aplica técnicas defensivas). Los dos roles son importantes, ya que mientras el tori gana experiencia en técnics defensivas, el uke se está entrenando para responder bien ante cada lanzamiento o llave que le aplican, cayendo de forma adecuada y volviendo rápidamente a una posición centrada y de alerta.
¿QUIÉNES LO PUEDEN PRACTICAR?
Puede ser practicado por cualquier persona, sin importar la edad, el género e incluso la condición física. El aprendizaje es progresivo, aumentando el nivel de complejidad y de exigencia con el paso del tiempo pero simpre respetando el ritmo de cada alumno.
¿POR QUÉ PRACTICARLO?
Es una vigorosa actividad cardiovascular que fortalece la estructura ósea y las articulaciones, tonifica los músculos y mejora la flexibilidad, elongación, plasticidad y postura corporal.